不眠&オイルマッサージ

先週末から、軽い不眠症にかかったような症状が続いていました。
ぐっすり眠れない、寝ても疲れが取れない。
一昨日の晩、ついにほとんど眠れなくなった。
昨日、朝起きてから、頭が痛くて、とても会社にいけそうになかったので、
電話で休みを取って、ゆっくり寝ようと思ったけど、
体がだるくて、全然眠れなかった。
このまま行くと、夜も眠れないんだろうと思って、
力を振り絞って、近くのスーパー銭湯に行くことにしました。
一応天然温泉らしい(から)。それに岩盤浴も入ってる。
30分ほど岩盤浴に入って、それから30分のオイルマッサージを頼んだ。
ちょっと贅沢かもしれないけど、病院代と薬代のことを考えたら、
こっちの方がいいかも。
首と肩をマッサージしている時の音がかなり響いてて、
こんなに凝ってるんだと自分でもびっくり。
段々と気持ちが良くなって、ついに寝てしまいました。
10分も寝ていなかったけど、何だがすっきりした。
昨日の晩も何とか寝れたから、よかったです。

季節の変わり目と先週の疲れから来たものでしょうが、
やっぱり年のせいが大きいかも。。。。。
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by sishujiaafu | 2008-09-25 15:49 | 点点滴滴/日記


在宅中国語翻訳者の日々


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